Postnatal-Yoga mit und ohne Baby

Beschreibung

Der Postnatal-Yogakurs bietet Müttern gezielte Übungen zur Unterstützung der Rückbildung; etwa sechs bis acht Wochen nach der Entbindung kannst du damit beginnen. Mit aufeinander abgestimmten Übungen wird die gesamte Muskulatur vom Beckenboden, über den Rücken bis zum Nacken-/ Schulterbereich systematisch aufgebaut und gekräftigt. Der Kurs darf mit Baby besucht werden! Bitte bringt eine Sportmatte und etwas Bequemes zum Ablegen fürs Baby mit.

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