Mama Fit

Beschreibung

Du hast vor Kurzem dein Baby zur Welt gebracht und möchtest dich endlich wieder bewegen und deinen Körper gezielt stärken? Der Kurs hilft dir, Rückenschmerzen und Verspannungen – vor allem durch häufiges Tragen – effektiv entgegenzuwirken. Mit gezielten Übungen baust du Kraft auf, verbesserst deine Haltung und findest Schritt für Schritt zurück zu einem aktiven Körpergefühl. Dein Baby darf natürlich mitkommen – und der Austausch mit anderen Mamas kommt auch nicht zu kurz.

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