Fit in der Schwangerschaft - Ganzkörperkräftigungstraining

Beschreibung

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit – aufregend, wunderschön, aber manchmal auch herausfordernd. Dein Körper verändert sich, dein Energiehaushalt spielt verrückt, und oft bleibt kaum Zeit, wirklich auf sich selbst zu achten Regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft hilft dir nicht nur typische Beschwerden zu vermeiden – sie stärkt auch dein Körpergefühl, dein Selbstvertrauen und bereitet dich optimal auf die Geburt vor: Gezielte Übungen um den Körper zu stärken.

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