Fit durch die Schwangerschaft - ein Ganzkörperkräftigungstraining

Beschreibung

Du bist schwanger und möchtest dich während dieser besonderen Zeit fit halten und richtig Sport anstatt Schwangerenyoga machen? Gleichzeitig möchtest du dir und deinem Baby etwas Gutes tun? Dieser Kurs bietet dir ein gezieltes, sicheres Training, das typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit oder Wassereinlagerungen vorbeugt. Du stärkst dein Körpergefühl, dein Selbstvertrauen und bereitest dich optimal auf die Geburt vor. Alle Übungen sind auf die besonderen Bedürfnisse in der Schwangerschaft abgestimmt. Zusätzlich bietet der Kurs Raum für Austausch mit anderen werdenden Müttern – in entspannter, unterstützender Atmosphäre. Dieser Kurs ist ZPP zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

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