Vorsorge in der Schwangerschaft
Warum sind Besuche in der ärztlichen Praxis während der Schwangerschaft so wichtig?
In der Schwangerschaft stehen Ihnen ärztliche Untersuchungen zu.
Sie erhalten zu Beginn der Schwangerschaft den Mutterpass.
In diesem Untersuchungsheft sind sämtliche wichtige Daten über Sie und Ihre Schwangerschaft festgehalten.
Es ist sehr wichtig, den Mutterpass stets bei sich zu führen.
Denn sollte etwas Unvorhergesehenes passieren, sind alle Helfer über Ihre Schwangerschaft informiert und können Sie und Ihr Baby bestens versorgen.
In einer normal verlaufenden Schwangerschaft sind regelmäßige Besuche der ärztlichen Praxis alle vier Wochen vorgesehen.
Ab der 32. Schwangerschaftswoche erhöht sich dies auf alle zwei Wochen.
Bei den Vorsorgeterminen werden immer Blutdruck, Gewicht, Urin und später dann die Herztöne des Kindes kontrolliert.
Wenn der errechnete Geburtstermin überschritten wird, müssen Sie alle zwei Tage zur Kontrolluntersuchung gehen.
Bei Unsicherheiten und gesundheitlichen Beschwerden sollten Sie immer ärztlichen Rat einholen.
Nehmen Sie alle Vorsorgeuntersuchungen wahr.
So können gesundheitliche Auffälligkeiten bei Ihnen und dem Kind frühzeitig festgestellt und entsprechend behandelt werden.
Sie können auch über alle Sorgen und Ängste sprechen.
Die regulären Vorsorgeuntersuchungen – ausgenommen die Ultraschalluntersuchungen - können auch von einer Hebamme durchgeführt werden.
Wie kann sich die Schwangere gesund und fit halten?
Wenn ausreichend Bewegung, moderaten Sport treiben, Ruhe und Entspannung Bestandteile Ihrer Lebensweise sind, tragen Sie dazu bei, während der Schwangerschaft fit und gesund zu bleiben.
Bei allem was Sie jetzt tun, sollten Sie immer auch Ihr Baby mit einbeziehen.
Deshalb sollten Sie auf Sportarten, die eine große Sturz- oder Verletzungsgefahr bergen, verzichten!
Viel Bewegung an der frischen Luft hält Ihren Körper fit und bringt Ihren Kreislauf in Schwung.
Außerdem hilft ausreichend Bewegung gegen klassische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Venenprobleme.
Neben Spazierengehen an der frischen Luft eigenen sich Schwimmen und Gymnastik oder Schwangerschaftsyoga bzw. -pilates sehr gut.
Bei den geringsten Beschwerden sollten Sie allerdings sofort auf jeden Sport verzichten und Ihre behandelnde Ärztin oder Ihren Arzt aufsuchen.
Wenn Sie in Ihrem Alltag durch Privates oder Arbeit unter großem Stress stehen und Sie stets von Hektik begleitet sind, sollten Sie versuchen, sich einen Ausgleich zu schaffen.
Ruhen Sie sich aus, machen Sie Ihren Kopf frei und seien Sie in Gedanken ganz bei Ihrem Kind.
Lassen Sie ruhig hin und wieder die Hausarbeit liegen und gönnen Sie sich etwas Erholung.
Welche Folgen haben Alkohol- und Nikotinkonsum während der Schwangerschaft?
Alkohol- und Nikotingenuss während der Schwangerschaft ist gerade für das Kind besonders schädigend.
Die Einflüsse von Alkohol und Nikotin können zu Fehl- und Frühgeburten führen.
Auch das Risiko, ein Baby mit geistiger oder körperlicher Beeinträchtigung zu gebären, steigt.
Für das Baby kann es zu weitreichenden Folgen kommen, wie zum Beispiel Konzentrationsstörungen, nervöses Verhalten, Händezittern, Herzfehlbildungen und insgesamt eine verzögerte körperliche wie geistige Entwicklung, um nur ein paar zu nennen.
Zwar ist das Risiko umso höher, je länger und mehr man konsumiert, allerdings können auch kleinste Mengen von Alkohol und Nikotin bereits schädigen.
Sie können sich und vor allem Ihr Kind am besten dadurch schützen, während der Schwangerschaft ganz darauf zu verzichten.
Originalfassung: Landkreis Main-Spessart, Stand 12/2020
Überarbeitung: Amt für Jugend und Familie Regensburg, 07/2023