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DESCRIPTION:Gönnen Sie sich eine Auszeit für Bewegung und Sport!\nDie Tra
 iningsstunde beginnt mit dem Aufwärmtraining\, Konditionsaufbau und Entsp
 annung. Es erwartet Sie eine Mischung aus Walking/Jogging und Übungen fü
 r Kräftigung\, Beweglichkeit und Koordination. Sie werden bald die körpe
 rlichen Veränderungen spüren. Die Ausdauer nimmt zu\, die Haut wird bess
 er und der Teint strahlender. Und die überflüssigen Pölsterchen verschw
 inden fast von selbst.\n\nhttps://regensburger-familienapp.de/veranstaltun
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 rlichen Veränderungen spüren. Die Ausdauer nimmt zu\, die Haut wird bess
 er und der Teint strahlender. Und die überflüssigen Pölsterchen verschw
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