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 . \nEs wird gemeinsam trainiert (Zonentraining - Bauch\, Beine\, Po\, Rüc
 ken\, Arme) und dabei die Übungen so gewählt\, dass Einsteiger und Fortg
 eschrittene ihre Leistung steigern können. Ziel ist die Verbesserung und 
 Erhaltung der Kraftausdauer und Flexibilität der Muskulatur und Formung d
 es Körpers. \nNormale Sportkleidung reicht hierbei aus.\n\nhttps://regens
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