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SUMMARY:Der Atem - Mittel zur Selbstregulation
DESCRIPTION:Der Atem ist das schwingende Band zwischen Körper und Seele un
 d steht mit dem vegetativen Nervensystem in direkter Verbindung. In diesem
  Workshop lernen wir\, wie wir den Atem nutzen können\, um Herausforderun
 gen im Alltag gelassener zu meistern. Sowohl akute als auch chronische Str
 esszustände können damit reduziert und Emotionen reguliert werden. Das E
 rgebnis ist wachsendes Wohlbefinden\, verbesserte Entspannungsfähigkeit u
 nd eine beruhigte Psyche. Die Übungen sind einfach umzusetzen und in unse
 r tägliches Leben mitzunehmen. \n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich.
  Bitte bequeme Bekleidung tragen\, die nicht einengt.\n\nhttps://regensbur
 ger-familienapp.de/veranstaltungen/der-atem-mittel-zur-selbstregulation-in
 -regensburg
LOCATION:Frauengesundheitszentrum Regensburg\, Grasgasse 10\, 93047 Regensb
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